Fysiotherapie bij klachten door beeldschermwerk
Langdurig naar een scherm kijken betekent vaak ook langdurig in dezelfde houding zitten. Zonder dat u het merkt, zakt u wat onderuit, komt het hoofd verder naar voren of trekt u de schouders op. Dat kan zorgen voor spanning en klachten in de nek, schouders en rug.
Probeer daarom regelmatig van houding te wisselen, sta tussendoor even op en zorg ervoor dat uw scherm op een prettige hoogte staat. Ook korte beweegmomenten verspreid over de dag kunnen al verschil maken.
Heeft u ondanks deze aanpassingen regelmatig klachten tijdens of na beeldschermwerk? Onze fysiotherapeuten kijken graag met u mee naar de oorzaak en naar wat u zelf kunt verbeteren.