Bewegen bij artrose
Wist u dat bewegen bij artrose juist belangrijk kan zijn?
Wanneer een gewricht pijnlijk of stijf aanvoelt, is het begrijpelijk dat u geneigd bent om minder te bewegen. Toch kan regelmatig en passend bewegen helpen om de spieren rondom het gewricht sterk te houden en de beweeglijkheid te behouden.
Het gaat daarbij niet om zo veel mogelijk doen, maar om bewegen op een manier die past bij uw belastbaarheid. Denk aan wandelen, fietsen of gerichte oefeningen onder begeleiding.
Onze fysiotherapeuten helpen u graag om een goede balans te vinden tussen bewegen en herstel, zodat u zo actief mogelijk kunt blijven in het dagelijks leven.
📞 013 - 571 82 14
✉ info@fysio-ergotherapie.nl