Surmenage - overbelasting

Rondom de heup zitten veel spieren. Zowel grote als kleine spieren helpen de heup bewegen en stabiliseren. Door de dag heen gebruiken we de heupspieren erg veel. Met name bij het lopen worden deze veel belast. Soms kan het zijn dat de spieren overbelast raken. Dit kan komen door sporten, uit het niets zwaar belast werk verrichten of door onderliggende processen zoals artrose of FAI klachten.

Een zuivere overbelasting zonder onderliggende processen is relatief makkelijk te verhelpen. Het belangrijkste is dat je eerst de belasting van de heup voor minimaal 3 weken zover mogelijk gaat verlagen. Mochten de klachten dan nog niet afgenomen of over zijn, dan kan u contact opnemen met de fysiotherapeut.