Valpreventie

Fysiotherapie & Ergotherapie Tilburg biedt valpreventie behandelingen en cursussen. Valpartijen zijn een van de grootste risico's voor ouderen en mensen met bepaalde medische aandoeningen. Ze kunnen leiden tot ernstige verwondingen, verminderde mobiliteit en een lagere kwaliteit van leven. 

Waarom is valpreventie belangrijk?

• Vermindering van letsel: Valpreventie helpt ernstige verwondingen zoals botbreuken, verstuikingen en hoofdletsels te voorkomen.
• Bevordering van zelfvertrouwen: Door deel te nemen aan onze cursussen leren deelnemers hoe ze veilig kunnen bewegen, wat hun zelfvertrouwen en onafhankelijkheid vergroot.
• Verbeterde mobiliteit en balans: Onze behandelingen en oefeningen zijn ontworpen om de balans en spierkracht te verbeteren, waardoor het risico op vallen afneemt.
• Langere zelfstandigheid: Door het verminderen van valrisico's kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen.

Wat bieden wij?
Onze valpreventie programma's zijn ontwikkeld door ervaren fysiotherapeuten en bestaan uit:

• Individuele behandelingen: Persoonlijk afgestemde fysiotherapie sessies gericht op het verbeteren van balans, coördinatie en spierkracht.
• Groepscursussen: Interactieve cursussen waarin deelnemers leren over risicofactoren en praktische tips krijgen om vallen te voorkomen.
• Otago: bestaat uit een cursus van 3 maanden (1x per week onder begeleiding in een groep van +/-10 deelnemers en 2x per week middels een huiswerkschema gericht op beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema.
• Vallen Verleden Tijd: bestaat uit een cursus van 3 maanden (1x per week onder begeleiding in een groep van 8-10 deelnemers. Het is een programma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico die 15 minuten kunnen lopen zonder loophulpmiddel.  Tijdens Vallen Verleden Tijd gaan ouderen in een groep samen met een fysiotherapeut aan de slag met een hindernisbaan, spelvormen en valtraining.
• Oefeningen voor thuis: Gemakkelijke en effectieve oefeningen die deelnemers thuis kunnen doen om hun balans en kracht verder te verbeteren.

Kosten: 
Deelname aan de groepsinterventie van +/-3 maanden wordt in 2024 en 2025 volledig bekostigd door de Gemeente Tilburg, er zullen geen kosten in rekening gebracht worden bij de deelnemer(s). Wel wordt vanuit het Otago oefenprogramma geadviseerd om gewichten voor rondom uw enkels aan te schaffen voor de huiswerkoefeningen, dit is niet verplicht. Tijdens de eerste weken zal u hierin persoonlijk advies krijgen.

We nodigen iedereen uit die risico loopt op vallen, of die hun mobiliteit en zelfvertrouwen willen vergroten, om contact met ons op te nemen voor meer informatie of om zich aan te melden voor een van onze programma’s.