Hyperventilatie

Hyperventilatie betekent letterlijk "te veel ademen" en kan ontstaan wanneer iemand sneller en dieper ademt dan nodig is. Hierdoor raakt de balans tussen zuurstof en koolstofdioxide in het lichaam verstoord. Wanneer het koolstofdioxidegehalte in het bloed daalt, wordt het bloed minder zuur, wat kan leiden tot een reeks vervelende symptomen. Angst, spanning, en stress spelen vaak een grote rol bij het ontstaan van hyperventilatie.

Mensen die hyperventileren kunnen verschillende symptomen ervaren, zoals duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd, tintelingen in vingers, handen of rond de lippen, en soms een pijnlijk of drukkend gevoel op de borst. In sommige gevallen kunnen zelfs krampen in de vingers optreden. Dit alles kan leiden tot gevoelens van onrust of paniek, wat het snelle ademen verder in stand houdt. Dit creëert een vicieuze cirkel waarin men het gevoel krijgt niet genoeg lucht binnen te krijgen, terwijl het lichaam juist teveel ademt.

Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, is het belangrijk om het koolstofdioxidegehalte in het bloed weer op peil te brengen. De focus van de behandeling ligt daarom op ontspanning en het aanleren van een gezonde ademhalingstechniek.

Behandeling van Hyperventilatie

Bij Fysiotherapie & Ergotherapie Tilburg helpen we u om hyperventilatie onder controle te krijgen door middel van een doelgerichte aanpak. We richten ons op het identificeren van de factoren die bijdragen aan het ontstaan van hyperventilatie, zoals stress of angst, en leren u technieken aan om deze factoren beter te beheersen.

Een belangrijk onderdeel van de behandeling is het aanleren van een juiste ademhalingstechniek. Door op een rustige en gecontroleerde manier te leren ademen, helpt u uw lichaam om de balans tussen zuurstof en koolstofdioxide te herstellen. Daarnaast bieden we ontspanningsoefeningen aan om de spanning in uw lichaam te verminderen, zodat u zich zowel fysiek als mentaal beter voelt.

Ons doel is om u de handvatten te geven waarmee u hyperventilatieklachten zelf kunt beheersen en voorkomen, zodat u weer vol vertrouwen kunt ademen.